Klatka Piersiowa i Oddech

Jesienią zapraszamy WAS na warsztat NASZ Weronikowo-Łukaszowy 

Ja Weronika zajmę się w czasie warsztatów jogą. Będziemy pracować nad wzmacnianiem i uelastycznianiem ciała, a przede wszystkim nad świadomością ciała.

Łukasz przejmie kuchnie i zatroszczy się o to, by posiłki były prawdziwym źródłem błogostanu. Bo ważne jest dla nas, by jedzenie odżywiało ciało, ale też by było źródłem rozkoszy i źródłem inspiracji, ci co nas znają wiedzą, że tak właśnie jest gdy Łukasz miesza w garach. Tym bardziej latem i jesienią gdy możemy zjadać plony naszego ogrodu.

Skupimy się na pracy z klatką piersiową, jej otwarciem (zdolnością do wygięcia do tył) i wzmocnieniem mięśni. Oczywiście klatka piersiowa musi łączyć się z pracą nad szyją, karkiem, brzuchem i pośladkami. Brzmi to jak praca z całym ciałem... trochę tak, trochę nie:) bo przyglądamy się całości tym razem po to, by rozluźnić napięcia blokujące otwarcie klatki piersiowej oraz by wzmocnić odpowiednie partie mięśni. Praca z…