Boskie Ciało Warsztat Intensywny

Pojawi się później :)...Zwykle w czasie Bożego Ciała jest już w Nowicy ciepło! 

Już czekam na zieleń i słońce i leżenie na kocyku i moczenie nóg w strumyku!!! 

Czekam na to Ja i moje ciało trochę już umęczone zimono-pluchą.

Boskie Ciało będzie warsztatem pogłębionej praktyki. 

Boskie Ciało nie musi być chude, ani przypakowane, boskie ciało, to ciało zatroszczone takie, w którym czujemy się dobrze takie, które akceptujemy i nad którym pochylamy się z uważnością i umiłowaniem.

Boskie Ciało to warsztat wielkiej troski o siebie! dobrostan i błogostan

Joga, Sauna i Medytacje i Masaże 

JOGA – Weronika

Będziemy praktykować w celu obudzenia ciał, wyrwania z marazmu, pogłębienia zakresów, wzmocnienia i usprawnienia pracy naszych mięśni, powięzi, naszego oddechu, a także spokoju umysłu i równowagi psychiki. Ciało to jedność, o dobrostan tej jedności będziemy dbać. W PLANIE codziennie 1h ćwiczeń oddechowych i 4 h praktyki asan (pozycji jogi) zgodnie z metodą Yengara rozbudowaną i modyfikowaną przez lata mojej drogi jogowej. 4 h podzielone na dwie sesje to optymalny czas by w praktyce odnaleźć spokój i zrozumienie by znaleźć równowagę pomiędzy wysiłkiem i regeneracją, medytacją w ciszy i w ruchu, a także by odnaleźć czas na zadawanie pytań i udzielanie odpowiedzi

 KUCHNIA – Justyna

W czasie tych warsztatów Justyna przygotuje wyjątkowe menu, które otuli i ukoi nasze brzuchy. Będzie trochę Azji i trochę Bliskiego Wschodu. Czyli aromatycznie, zaskakująco i kolorowo! Będziemy jeść zgodnie z postem przerywanym. Dzięki temu nasz metabolizm się ureguluje a my nauczymy się zdrowych nawyków! Przypływ energii i uczucie lekkości jest wprost SPEKTAKULARNY! Dieta będzie wegetariańska*, pełna inspiracji przywiezionych przez Justynę z podróży po świecie.*weganie i bezglutenowcy - dajcie znać wcześniej, by Just mogła uszczęśliwić was swymi daniami!

MASAŻE – Łukasz i Weronika

Oboje Masujemy bo uwielbiamy być masowani, bo masaż daje spokój i ukojenie. Oboje masujemy Lomi-Lomi-Nui, Łukasz ma silne, troskliwe ręce - męska stabilna energia, ja masuję bardziej po kobiecemu, czasem masujemy wspólnie, czasem oddzielnie. Robimy także masaż Kobido, który podobnie jak Lomi przynosi niezwykłe odprężenie. To jednak nie wszystko wykonujemy masaż wisceralny brzuch oraz masaż pleców i karku w połączeniu z zabiegiem Gua Sha i stawianiem baniek ogniowych, których działanie, wbrew wiedzy potocznej, nie ogranicza się do leczenia chorób układu oddechowego.

GDZIE ODBYWAJĄ SIĘ WARSZTATY?

W Nowica Łan https://www.nowicalan.com// to nasze miejsce na ziemi nasza przystań w Beskidzie Niskim. 

Chata stoi na skraju lasu obok łąki potok i las, miejsce jest magiczne. Nowica to nie tylko miejsce, 

to zjawisko (społeczno-kulturowo-przyrodnicze, mikrokosmos). 

Nasz dom, my kochamy 

i wielu naszych gości-przyjaciół podziela to umiłowanie.

CENA i ZALICZKA

  ●  wczesna wpłata pełnej kwoty do 28.02.2023 cena promocyjna 1250 zł 

  ●  cena regularna przy wpłacie po 28.02.2023 1450 zł

UWAGA, UWAGA: PROMOCJE na KOLEJNY warsztat: minus 100 zł na drugi warsztat, w tym samym roku (2023) i minus 150 na trzeci i czwarty warsztat w tym samym roku(2023).

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłacenie bezzwrotnej przedpłaty 500 zł 

na nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4000 4477 9671 (Weronika Poller). 

Proszę o przesłanie potwierdzenia wpłaty na mail: verawro@gmail.com. lub tel.: 792 744 992

KOLEJNE WARSZTATY

Wakacje w Nowicy 13-19 sierpnia (sob-sob) wczesna wpłata do 31.03.2023 1750, 

cena regularna 1950 zł i dwa kolejne na jesień (wczesną i późną)

 ich terminy i tematy podamy niebawem :)

PROGRAM

• 07 czerwca (środa)  - 17.30 ROZPOCZĘCIE - pierwsza sesja jogi, (jeśli dojedziesz wcześniej będzie na ciebie czekać ciepła sycąca zupa)  - 19.00 ciepła kolacja  - 20.00 spotkanie otwierające warsztat• 08-10 czerwca (czwartek /piątek / sobota) 

• 08-10 czerwca (czwartek /piątek / sobota)

- 7.30 - 8.30 ĆWICZENIA ODDECHOWE

 - 8.30 - 10.30 JOGA ćwiczenia budujące siłę  

- 10.30 ŚNIADANIE

- 12.00 - 13.00 MEDYTACJA / JOGA NIDRA / PAIDA / SESJA AUTOMASAŻU  

-13.00 OBIAD (zupa i ciasto)  

- 13.30 - 17.00 czas na spacery po górach łąkach i lasach, na masaże i odpoczynek

- 17.00 -18.00 JOGA sesja regeneracyjna 

- 18.00 kolacja  

- 18.30 czas na ognisko, saunę, gadanie, czytanie książek i nasze i wasze pomysły

• 11 czerwca (niedziela)  

- 7.30 - 8.30 ĆWICZENIA ODDECHOWE (pranajama)  

- 8.30 - 10.30 JOGA praktyka asan  

- 10.30 ŚNIADANIE  

- 12.00 - 13.00 spacer do lasu na skarpę , medytacja w lesie  

- 13.00 OBIAD (zupa i ciasto)  

- 14.00 zakończenie i pożegnanie  

DOJAZD

- autem jest prosty - GPS wskaże wam drogę,

- transportem publicznym kierujcie się autobusem do Gorlic lub pociągiem do Grybowa albo do stacji Gorlice Zagórzany, stąd możemy zorganizować transport (koszt to 70 zł).

KIEDY PRZYJECHAĆ

można przyjechać wcześniej lub zostać dłużej kilka godzin lub dni:) koszt dodatkowego noclegu to 60 zł